جندي الغد

كوكتيل الفريز والموز
في هذا العدد، تتعلّمون أصدقائي كيفيّة تحضير كوكتيل الفريز والموز الغنيّ بالفيتامين c  والكالسيوم والألياف.

• المقادير:
- 3 حبّات من الموز.
- 10 حبّات من الفريز المتوسّطة الحجم.
- كوبان من الحليب السائل.
- ملعقتا طعام من السكّر.

• طريقة التحضير:
- توضع قطع الموز والفريز في الخلّاطة مع الحليب السائل والسكّر، وتُخفَق إلى أن تتحوّل إلى سائلٍ مكثّف.
- تُسكب في أكواب التقديم وتُقدّم طازجة.