من هنا وهناك

جاء في دراسة أميركية نشرت في أواخر العام الماضي أن الإكثار من شرب المياه والحد من تناول المرطبات الأخرى يقلل من أخطار الإصابة بالذبحة القلبية.
وقد توصل الباحثون الـى هـذه النتيجة بعـد دراسـة معمقة لإحصاء بـدأ فـي العام
1976, وشمل النمط المعيشي لعشرين ألـف رجـل وامرأة طوال سـت سنـوات.
وأشارت الإحصاءات الى أن النساء اللواتي شربن أكثر من خمسة أكواب من المياه يومياً بحجم 8 أونصات للكوب الواحد (أي ما يعادل مجموعه 3 ليترات) كنّ أقل عرضة للإصابة بذبحة صدرية بنسبة 41% من أولئك اللواتي شربن كوبين أو أقل من المياه يومياً.
كذلك تبين أن الرجال الذين تناولوا كميات أكبر من المياه كانوا أقل عرضة للإصابة بذبحة قلبية بنسبة 54%.
وقـد أشـار الباحثـون أن المـياه عنصـر أساسي في الـنظام الغذائي السلـيم, مؤكدين ضـرورة تناول ما لا يقل عن ليترين من المياه يومياً واستـهلاك كمية أكبـر في الطقس الحـار بسـبب ارتـفاع نسـبة تعرّق الجسم.